Вы здесь

питание

Аватар пользователя vitio
vitio
5/5
0
Правильное питание

Для того чтобы обеспечить крепкое здоровье и высокий иммунитет вашего организма необходимо, чтобы велась стабильная работа всего организма, а также легкое и полное усваивание полезных элементов и веществ. Еще необходимо, чтобы велось в системе пищеварения быстрое и правильное протекание обмена.

Аватар пользователя vitio
vitio
5/5
0
Пирамида рационального питания

"Пирамида" рационального питания наглядно иллюстрирует, что и сколько человек должен есть для формирования, сохранения и укрепления здоровья. Больше следует употреблять круп, овощей и фруктов, пропорционально меньше - молочных продуктов, а еще меньше - мяса. Кроме этого, по рекомендациям, вытекающим из этой схемы, нужно ориентироваться на определенное количество порций еды каждый день и ограничивать себя в жирах и сахаре.

Подписка на RSS - питание